3/30 練習試合 愛知長久手ボーイズさん

3月30日（土）、愛知長久手ボーイズさんを八名井グラウンドに迎え
練習試合を３試合行いました。




愛知長久手ボーイズさん。
ありがとうございました。

また機会がございましたら、是非ともよろしくお願いいたします。

3/24 練習試合 愛知瀬戸ボーイズさん

3月24日（日）、愛知瀬戸ボーイズさんを八名井グラウンドに迎え
練習試合を４試合行いました。




愛知瀬戸ボーイズさん。
ありがとうございました。

また機会がございましたら、是非ともよろしくお願いいたします。

身長を伸ばす栄養素⑥ ～もはやホルモン?! ビタミンＤ～

ビタミンＤは、カルシウムの司令塔的な働きをします。
具体的には、

・ カルシウムの吸収を助ける
・ カルシウムの骨形成を促進させる
・ 骨へのカルシウム沈着を促進させる
・ 血液中のカルシウム濃度を一定の濃度に保つ
・ 骨の密度を維持する

と、骨、カルシウムにはなくてはならない存在です。

続きを読む

一流の練習方法 ～たくさん練習する～ ～孤独な練習～

さて、一流の練習方法の紹介です。

今回は、

“たくさん練習する”

“孤独な練習”

を紹介します。

参考文献：
『超一流になるのは才能か努力か?』アンダース・エリクソン、ロバート・プール、土方 奈美（翻訳） 文藝春秋
『勝てる脳、負ける脳　～一流アスリートの脳内で起きていること～ 』 内田 暁、小林 耕太 集英社
『天才！ 成功する人々の法則』マルコム・グラッドウェル　勝間 和代 (翻訳) 講談社
『スポーツ遺伝子は勝者を決めるか? ─アスリートの科学』デイヴィッド エプスタイン、 福 典之 (監修)、川又 政治 (翻訳) 早川書房
『才能の正体』 坪田信貴 幻冬舎

続きを読む

身長を伸ばす栄養素⑤ ～最近足りていないマグネシウム～

先回はカルシウムを取り上げましたが、カルシウムといえば、忘れてはならないのがマグネシウムです。
マグネシウムは、カルシウムの骨への定着を促し、骨の健康やしなやかさ、強さに関与しています。
マグネシウムもカルシウムと同じく、骨が貯蔵庫です。身体中のマグネシウムのうち、50-60％が骨、20％が筋肉にあり
残りは細胞内に存在します。
また、マグネシウムは成長成分であるビタミンＤを活性化させる作用があります。

続きを読む

3/10 練習試合 岐阜西ボーイズさん

3月10日（土）、２年生は輪之内アポロンスタジアム、１年生は八名井グラウンドにて練習試合を行いました。




岐阜西ボーイズさん。

早朝より準備をしていただき、ありがとうございました。
雨の為、それぞれ1.5試合しかできず残念でした。

また機会がございましたら、是非ともよろしくお願いいたします。

追伸：カレーパンせんべいおいしかったです。

一流の練習方法 ～プロローグ～

野球が上手くなりたい。

だから練習をする。

当たり前の話だよね。

一生懸命練習はするのだけど、全然成果がない時に

「やっぱ。俺。才能がないんだ～」

思ってしまっていませんか？

一流と一流でない人は一体何が違うのでしょうか？

努力をすれば一流になるのでしょうか？

やはり一流とは才能なのでしょうか？

これを調べた方がいます。

結論から言えば、

適切な訓練をしたのに卓越できないという阻害要因は、見つけることができませんでした。

ある分野で一流になった人には、先天的な才能があったわけではなく、長い時間を費やした努力の結果である

われわれが何かを学習あるいは上達できないのは、生まれ持った才能の上限に達したためではない。何らかの理由で練習をやめてしまう、あるいはそもそも練習しないためだ。

とのことでした。
しかし、一流になった人は、そうでない人とは行った練習方法が違っていたそうです。
今回より、一流になった人の練習方法について紹介いたします。

簡単に記せば・・・

・たくさん練習する（1万時間の法則）

・孤独な練習

・背伸びをする

・未来を読む。

勿論、これに対する反対の事象もあります。つまり生まれ持った才能としか考えられないことです。
こちらも紹介いたします。
しかし、才能があろうがなかろうが、練習（努力）をしない限り、一流になれないことは事実です。

参考文献：
『超一流になるのは才能か努力か?』アンダース・エリクソン、ロバート・プール、土方 奈美（翻訳） 文藝春秋
『勝てる脳、負ける脳　～一流アスリートの脳内で起きていること～ 』 内田 暁、小林 耕太 集英社
『天才！ 成功する人々の法則』マルコム・グラッドウェル　勝間 和代 (翻訳) 講談社
『スポーツ遺伝子は勝者を決めるか? ─アスリートの科学』デイヴィッド エプスタイン、 福 典之 (監修)、川又 政治 (翻訳) 早川書房
『才能の正体』 坪田信貴 幻冬舎

努力した者が全て報われるとは限らん。
しかし！ 成功した者は皆すべからく努力しておる！！

鴨川源二　鴨川ボクシングジム会長　『はじめの一歩』森川ジョージ

続きを読む

（入団後のはなしです）各自で揃えるもの ※特にチームカラーについて

たくさんの体験にご参加ありがとうございます。

豊川中央ボーイズでは、チームで揃えるものとは別に、各自で揃えていただくものがあります。

野球規則及日本少年野球連盟（以下：連盟）規則び反したものは、試合時に使用できませんので、ご注意を願います。

【注意！！】----------------------------------------------
ボーイスリーグ（日本少年野球連盟　以下：連盟）は、指定業者制となっております。
連盟に指定された業者（メーカー）の道具を使用してください。
試合前に道具審査があり、指定業者以外の道具は試合で使用できません。


指定業者一覧（日本少年野球連盟ＨＰより）
http://www.boysleague-jp.org/outline/shiteigyousha.html
-----------------------------------------------------------

尚、購入にあたり、豊川中央ボーイズの指定店舗はありません。
連盟の指定業者（メーカー）であれば、ＷＥＢやアウトレット、ふるさと納税で購入しても、もらいもの、おさがりでもＯＫです。
但し、試合兼用で使用するため、色の指定はあります。（野球規則より）

野球規則3.03「ユニフォーム」
(ｂ）アンダーシャツの外から見える部分は、同一チームの各プレーヤー全員が同じ色でなければならない。

続きを読む

牛乳神話

先回紹介したカルシウム。

カルシウムといえば牛乳。というぐらいカルシウムの代表食品ですね。


“大きくなりたいなら、牛乳を飲め”


昔は良くいわれていました（今も？）
先回のカルシウムでも説明した通り、カルシウムには、骨の成長を促す作用はありません。


そんなカルシウムの代表格である牛乳。今回は牛乳についてです。
最近は“牛乳有害説”なんてのもでております。

続きを読む

身長を伸ばす栄養素④ ～骨を固めるのはカルシウム～

カルシウムは骨の70％を占めていますが、カルシウム自体に骨を伸ばす作用はありません。
骨を伸ばす作用は、軟骨部分（コラーゲン）です

しかし、伸びた軟骨部分を固めないと、軟骨部分は伸びていきません。

軟骨部分が伸びる → 伸びた分をカルシウムで固める → そこを土台として軟骨部分が伸びる

この繰り返しが、“身長が伸びる”です。

食品などから摂ったカルシウムは、胃酸で溶かされ、小腸にて吸収され、血液に入りすぐに使う分だけ残して、
骨に吸収されます。

続きを読む